칼발플랫슈즈

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작성자마로니에 조회 6회 작성일 2020-12-02 06:43:20 댓글 0

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돌이킬 수 없이 당신의 발을 손상시킬 6가지 신발들

어떤 신발들이 당신의 발에 나쁠까요? 전문가들은 일반인이 일년에 150-180마일 정도를 걷는다고 말합니다. 그렇기 때문에 당신의 발을 손상시키지 않을 완벽한 짝의 신발을 찾는게 중요하죠. 패셔너블한 것은 멋지지만, 건강한 것은 더 멋지죠. 이 6가지 종류의 신발들은 당신의 발 뿐 아니라 당신의 몸 전체를 해칠 거예요!



당신이 좋아할만한 또 다른 영상들:


TIMESTAMPS:

하이힐0:31

웨지힐 1:53

쪼리 샌들2:43

플랫 슈즈3:37

뾰족한 신발4:26

런닝화5:35

편한 신발을 고르는 법6:19





SUMMARY:

- 하이힐을 정기적으로 신는 것이 종아리 근육을 걱정스러울 정도인 13%까지 감소시킬 수 있습니다! 하이힐은 접지름, 내향성 발톱, 신경 손상, 그리고 하부 요통을 유발하기로 악명 높습니다.



- 웨지힐은 전혀 유연하지 않고 매우 단단한 밑창을 갖고 있어서, 결과적으로, 여러분의 발이 굽혀져야 할 때 절대 굽혀질 수가 없고, 이는 사람이 걷는 자연스러운 방식을 완전히 거스르는 것이죠.



- 우리가 쪼리를 신고 있을 때, 우리의 발은 끊임 없이 끈을 붙잡아야 하죠. 시간이 지나면서, 이는 발가락과 뼈의 변형을 일으킬 수 있습니다.



- 플랫 슈즈는 발바닥의 오목한 부분을 지지해줄 것이 전혀 없습니다. 이는 여러분의 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 근육인 족저근막에 추가적인 압력을 주죠.



- 앞이 뾰족한 신발들은 보통 발을 매우 꽉 조이는데, 절대 좋지 않죠, 특히나 발볼이 넓다면요. 이 추가적인 압박은 신경통, 물집 그리고 건막류를 포함한 많은 종류의 불쾌한 질환을 불러일으킬 수 있습니다.



- 이 신발은 뛰거나 운동할 때 좋은 신발이지, 매일 신기에 좋은 것은 아닙니다. 이 신발의 진짜 목적은 추가적 유연성과 부드러움인데, 믿거나 말거나, 장기적으로는 우리 발에 좋은 것은 아닙니다.



- 오후에 신발 쇼핑을 가세요. 오후 쯤 되었을 땐, 우리의 발이 긴 시간 동안 사용되어서 자연스럽게 살짝 커져 있을 거예요.



- 정기적으로 발 치수를 재세요. 족질환 의사는 시간이 지나면서 우리의 발이 상당하게 바뀐다고 말합니다.



- 건강한 신발들은 두 가지 균형을 고루 갖춰야해요 : 충분히 유연하지만 살짝 단단하고 안정적이어야 하죠.



- 신발의 안쪽을 확인해 그 안에 발을 성가시게 할 어떤 불편한 상표나, 솔기, 그리고 다른 것들이 없는지 보세요. 걱정할 거리가 없다면, 드디어 이 신발을 신고 걸어볼 시간입니다!


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최근에 잘 신고 다니는 여름 샌들 하울❤️(3만원~20만원) /#255 #수제화 #예쁘고무난

✧Instagram:woorini
✦패션 인스타그램: woorini2
✧Business Contact: woorinilove@gmail.com

안녕하세요~~!!! 여러분! 우린입니닷. 조금 오랜만에 영상을 업로드하게 되었어용. 저번 주는 저한테 없었으면 하는 주였어요.. 그래서 편집할 틈이 없어 영상이 조금 늦게 업로드되었어요! 이번 영상은 예전부터 요청이 많았던 여름 샌들 하울인데, 시기가 좀 늦어서 도움이 될 지 걱정이에요!! 근데 지금 너~무 덥기도 하고, 요즘 여름 나라 여행도 많이 가다보니 이번에 소개하는 신발들 중에 마음에 드는 신발이 하나라도 있으면 좋겠어요! 영상에서 길게 소개하지 못한 것들은 밑에 더 자세히 적어둘 예정입니다‍♀️ 제가 요즘 가장 잘 신고 다니는 샌들이라 여러분도 마음에 드는 제품 하나라도 있길 바라며, 오늘도 제 영상 시청해주시는 구독자님들께 정말 감사한 마음을 전합니닷❤️ 다들 건강 챙기시고, 요즘 많이 더운데 더위 조심하세요!!! 항상 감사합니다❤️❤️



영상 속 정보

1.귀걸이: 앙데뷰에서 아주 잠깐 판매한 여름귀걸이인데 현재는 품절이에요.
2.베이지색 옷: 어나더마켓 로렌 랩 블라우스 ( https://bit.ly/2KwAGjS ) 이거 되게 예쁜데 저처럼 가슴이 있는 분들은 끈이 자꾸 열려서 계속 주기적으로 조여줘야해요. 디테일 자체가 넘나 예뿌유!
3.목걸이: 앙데뷰 팜트리 ( https://bit.ly/33uOrqz ) 요건 줄이 좀 짧아요!




영상 속 제품


01. 올슨 three line tie sandals #black (39,000원)
( https://bit.ly/2YzKLFm ) /올슨은 링크 연결이 안 돼 번거롭지만 슈즈를 눌러주시면 첫 페이지에 나오는 제품이에요!

: 검정색으로 250으로 구입했고 이 제품은 베이지와 두 컬러로 판매중인 제품이에요. 되게 불편하게 생겼는데 엄청 불편하진 않아서 가~끔은 신고 다닌 끈 샌들인데요. 뭔가 쇼핑몰에서 끈샌들 코디가 많다보니 가끔 하나씩 구입하고 싶은 생각이 들잖아요. 뭔가 여름 코디용! 사진용! 으론 좋긴 한데, 장시간 걸어 다니기엔 불편한 제품이에요. 특히나 언덕을 내려올 때 앞으로 쏠리면 끈 모양 그대로 발에 다 자국이 남는 제품이라, 저처럼 발 통통한 분들한텐 더 불편할 수도 있어요.
근데 진짜 엄! 청 불편해보이는데, 발가락 끼우는 부분에도 살~짝 두툼한 가죽이 덧대어져 있어 그런지, 보는 것 보단 덜 불편한 제품이에요. 2시간 이내로 신을 수 있는 디자인이 먼저인 샌들이에요. 이거 말고도 여름 샌들중에 끈 샌들 고민하셨던 분들중에 오랫동안 신고 다닐 샌들을 찾았다면 이런 샌들은 비추해요.


2. 마파쉐 WEAVING SANDALS #NATURAL
(108,000원 / 할인가 75,600원) ( https://bit.ly/2YYFsdBj ) 현재 제가 산 색깔은 품절이라 같은 브랜드에서 판매하는 비슷한 제품 URL로 넣어놓을게요!

: 39사이즈로 구입했고, 현재 같은 디자인으론 금색으로 판매하고 있네요! 저는 10만 원 대에 구입했는데 비슷하게 생긴 제품들이 전부 75,000원대에 판매되고 있어요. 제가 산 색상이 품절이라 아쉽긴 하지만 같은색의 비슷한 디자인도 있고, 아님 금색으로 같은 디자인이 있으니 참고해주세요! 가격에 비해 디자인도 괜찮고 신발 질도 괜찮은 제품이에요. 소가죽이고, 한 사이즈 크게 주문하는 게 좋아요! 뭔가 발볼 자체가 넓은 느낌이 아니라서 5사이즈 업해서 구입하니 처음엔 딱 맞는 느낌이 불편했지만, 두 번째부턴 적응해서 편하게 신은 샌들이에요.
뭔가 여행지에도 챙겨갈만한 느낌? 엄청 편하진 않지만 그래도 편한 편에 속해서 대부분 어떤 코디에도 잘 어울려서 챙겨가는 그런 느낌으로요. 요즘엔 이런 디자인 기성화도 4만 원대가 많은데 가격이 잘 나온 신발같아요!


3. 어나더마켓 컷아웃 샌들 Cut out sandals #deep_brown (120,000원 )
( https://bit.ly/2YPA2qs )

: 250으로 발볼,발등 넓게 주문했고 아이보리,블랙이랑 세 컬러로 판매중인 제품이에요. 이건 진짜 칼발을 가진 분들께 추천하는 게 신발이 넘 딱딱해요. 제가 신고 나갔다가 발이 너무 아파서 240인 동생 슬리퍼랑 바꿔신었는데 240인 동생이 본인 발에 맞는 사이즈라고 하더라구요. 그래서 10정도 크게 주문하는 걸 추천해요. 영상에서도 말씀드렸듯이 요즘 에르메스st 샌들이 유행이잖아요! 근데 아예 똑같은 디자인보단 요런 비슷한 느낌의 캐쥬얼한 디자인의 샌들을 추천하고 싶어요. 뭔가 린넨 바지, 흰바지, 아이보리 원피스 자주 입는 분들한테 잘 어울릴만한 신발이에요. 사이즈가 250까지밖에 안 나와 칼발 245분들까지만 추천할게요.


4. A.P.C Yael sandals #OCHRE (225€ / 할인가 128€ 한화 약 170,000원)
( https://bit.ly/2TaUsnp )

: 40사이즈로 구입했고 블랙이랑 두 컬러로 나오는 제품이에요. 이건 아페쎄 공홈이긴 한데, 매치스 패션같은 직구 사이트에서도 판매해요! 근데 공홈이 사이즈가 훨씬 많아요. 딱딱한 신발 좋아하는 분들께는 괜찮겠지만, 일반적으로 착화감이 편한 신발은 아니에요. 저는 이거 신으려면 쿠션을 사서 덧대어야 할 것 같고, 사이즈는 저처럼 10 크게 사는 것보다 5정도 크게 샀어야 더 편하게 신을 거예요. 이게 사이즈가 커지면서 신발 발등도 높아지다보니 신발이 벙벙하게 느껴지더라구요. 디자인 자체는 완전 무난하고, 공홈보다 제가 영상에서 보여드리는 색이 더 정확해요. 예쁜 겨자색이라서 여름 샌들로 무난하게 신기 좋답니다 !! 블랙 색상도 실제로 예쁠 것 같아요.


5. Tagtraume Covina-02 #아이보리 Ivory (69,800원 / 할인가 55,800원)
( https://bit.ly/2YxBEoz )

: 250으로 구입했고 아이보리, 브라운으로 두 컬러로 판매중인 제품이에요! 평소에 밝은 샌들이 많은 분들은 브라운 샌들이 좋고, 어두운 샌들이 많은 분들께는 아이보리 샌들로 추천할게요. 정말 어~~디에나 어울리고 특히나 여름 롱원피스랑 기가 막히게 어울리는 샌들이에요. 이것 역시 발볼이 좁아 새끼발가락이 그물 사이로 튀어나오려고 하는 제품이라 5정도 크게 구입하는 걸 추천해요. 저는 좀 어거지로 신고 있긴 한데, 엄~청 작은 건 아니라 그냥 신고다니고 있어요. 이게 가성비 진짜 괜찮은 것 같아요 !! 제가 운이 안 좋아 배송을 오래 기다렸지만, 여러분들이 구입하실 땐 그런일 없길 바라요❤️


6. HYOON SOHVI _ HN062-SHCR #mint (238,000원 / 할인가 214,200원) 
( https://bit.ly/2KkpSpg )

: 255로 구입하였고 아이보리, 블랙, 쨍한 파랑까지 총 네 컬러로 판매되는 제품이에요. 양가죽이라 부드러워서 편하게 신기 좋고 밑바닥이 되게 딱딱한데 그걸 가죽이 커버해주는 제품이에요. 달라붙는 바지보단 널널한 바지나 원피스에 코디하기 좋은 제품인데요. 저처럼 종아리가 두꺼운 분들은 무릎까지 오는 기장의 원피스보단 롱원피스랑 코디하는 걸 추천해요! 이 스퀘어 모양이 다리를 더 짧게 보이게 하더라구요. 제가 여름 샌들 산 것 중엔 가장 비싼 편인데 디테일 자체는 가격만큼 견고하답니다! 여기 가죽들중에 가장 부드러워요.



7. MOL:pin Fluffy And Flat On The Back Strap P9020 #Ivory (229,000원 / 할인가 149,000원)
( https://bit.ly/2TaUFqH )

: 요건 255로 구입했고 블랙이랑 두 컬러에 슬링백or굽달린 샌들로 디자인이 변경되는 제품이에요! 심지어 220-260까지 판매하는 판매하는 제품이라 발이 작은 분들처럼 저처럼 발이 큰 분들이 편하게 구입하게 좋을 거예요. 근데 발볼이 좀 넉넉하게 나온 편이라 만약 다시 산다면 저는 250으로 살 것 같긴 해요. 굳이 사이즈업 안 해도 되는 편한 신발!! 이 브랜드 자체가 모든 디자인이 220-260까지 되니까 평소에 신발 사이즈때문에 저처럼 스트레스 받은 분들은 이 브랜드를 기억해도 좋을 것 같아요! 가격대는 전체적으로 10만 원 초반~ 15만 원 대 같은데 신발 질 자체가 수제화라 그런 지 좋아서 사면 후회는 안 할 거예요. 이건 그냥 가을까지 편하게 잘 신을 것 같은!! 디자인이 고무신같지만 되게 귀엽고 오늘 소개한 신발들 중에선 착화감이 제일 좋은 제품이에요. 제가 5를 크게 사서 그런 지, 끈을 세게 안 묶어서 그런지 발 자체에 통풍이 술술 되는 느낌!
저처럼 넉넉히 사고 걸을 때 불편하면 샌들 끈을 조금 더 넉넉히 매도 괜찮을 것 같아요. 아이보리 플랫슈즈 찾는 분들께 강추합니당❤️





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오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!
혹시나 보고싶은 하울 영상있으면 댓글로 남겨주세요❤️✨✨
다들 더위 조심하세요 ‍♀️✨

굽 없는 플랫슈즈, 발 건강에는 '빨간 불' / YTN (Yes! Top News)

[앵커]
요즘 거리를 걷다 보면 여성들 가운데 굽이 낮거나 거의 없는 플랫슈즈를 신고 다니는 경우를 흔히 볼 수 있습니다.

그런데 플랫슈즈는 굽이 없어 충격을 흡수하지 못해 발에 통증이 생기는 것은 물론 심하면 발바닥 근육을 감싸는 족저근막에 염증이 생길 수 있어 주의해야 합니다.

임상호 기자의 보도입니다.

[기자]
사람들로 붐비는 서울 명동 거리.

지나다니는 사람들 가운데 플랫슈즈를 신고 있는 사람들이 자주 눈에 띕니다.

[박정아 / 서울 수유동 : 운동화 같은 경우는 옷에 안 맞을 때도 있어서 플랫슈즈를 많이 신는 편이에요.]

[김선희 / 서울 화곡동 : 하이힐보다는 플랫슈즈가 더 편한 것 같아요.]

평소 플랫슈즈를 즐겨 신던 이선정 씨는 지금은 집에 있는 이 신발을 모두 버리고 주로 운동화를 신고 다닙니다.

지난 8월부터 발바닥에 통증이 있었는데 상태가 심해져 병원을 찾았더니 족저근막염 진단을 받았기 때문입니다.

[이선정 / 족저근막염 환자 : 아침에 일어나면 발뒤꿈치부터 발 앞쪽까지 저릿한 느낌이 계속되고 플랫슈즈를 신고 밖에 나가면 통증이 심해져서 더 걸을 수 없게 되더라고요.]

족저근막염은 발바닥 근육을 싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다.

발바닥을 과다하게 사용해 만성적인 염증이 생기거나 지방층이 얇아져 통증이 발생합니다.

플랫슈즈는 굽이 거의 없어 걸을 때마다 땅으로부터 받는 압력이 발바닥에 모두 전달돼 쉽게 피로를 느끼고 통증이 생깁니다.

심하면 족저근막염까지 유발합니다.

[차승환 / 정형외과 전문의 : 아침에 일어나서 첫발을 내디디려고 할 때 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 생기는 겁니다. 증상이 좀 더 심해지면 일반적인 보행을 할 때도 발바닥에 통증이 생기기 때문에 그럴 때는 족저근막염을 의심해서 병원에 와서 진료를 받는 것이 좋습니다.]

예방을 위해서는 굽이 없는 것보다는 적당한 굽이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다.

장시간 보행을 피하고 다리를 쭉 편 상태에서 발끝을 당기는 스트레칭 등을 해야 병이 발생하는 것을 막고 발 건강에도 도움이 됩니다.

YTN 임상호입니다.

▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201610250500328431
▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424

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